Зал Марьино

Зал Братеево

logo

Спортивный клуб "Фаворит"

Занятия спортом для взрослых и детей

первая тренировка бесплатно

Общая физическая подготовка

Óбщая физи́ческая подготóвка (ОФП) — система упражнений для укрепления здоровья и развития наиболее полезных и необходимых в жизни физических качеств, таких как: ловкость, координация, выносливость, гибкость, скорость, сила, направленных на всестороннее физическое развитие человека. При составлении комплекса ОФП следует избегать узкой специализации и излишнего развития одного физического качества за счёт и в ущерб остальных.

Целью ОФП является укрепление здоровья и закладывание основы для дальнейшего развития в любом из спортивных направлений.

Тренеры по ОФП

расписание марьино

Оставить заявку